تمارين الظهر في المنزل: دليل شامل
تطبيق Ejercicios de Espalda en Casa هو تطبيق لنظام Android في فئة النمط الحياة، تحديداً في فئة الصحة واللياقة البدنية الفرعية. تم إنشاؤه بواسطة Doctor Apps، وهذا التطبيق المجاني مصمم لمساعدتك في تدريب عضلات ظهرك في المنزل. يوفر هذا التطبيق دليلًا شاملاً لتقوية ظهرك بأكمله بواسطة الصور الديناميكية والتقنيات والروتينات، مما يساعدك على الوقاية من إصابات الظهر. يتضمن التطبيق تمارين لتخفيف آلام الظهر السفلية وتقوية الظهر السفلي وسلسلة من التمارين لتقوية ظهرك بأكمله في المنزل. ستجد أيضًا أدلة صوتية على تمارين الظهر، بما في ذلك remo gironda وjalón tras nuca وremo en T وarrancada de potencia وغيرها. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك تحسين صحة ظهرك ولياقتك بسهولة وراحة في المنزل دون الحاجة إلى أي معدات.
تقييمات المستخدمين حول Ejercicios de Espalda en Casa
هل حاولت Ejercicios de Espalda en Casa؟ كن أول من ترك رأيك!